Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Благодаря обертыванию женщины могут сохранить стройность и привлекательность фигуры. Данный метод широко используют, чтобы бороться с целлюлитом. С давнего времени, обертывание способствовало жиросжиганию, а также выведению воды из организма. Примечательно, что после одной процедуры объемы тела могут уменьшиться на несколько сантиметров.

Действие холодного и горячего обертывания

Как результат, после обертывания вы получите красивую и подтянутую кожу, посредством усиления лимфотока и кровотока. Кожные покровы насыщаются минералами и витаминами, апельсиновая корка полностью исчезает и появляется тонус. В домашних условиях для обертывания ног возможно применять различные средства, которые готовятся без особого труда самостоятельно. Чтобы провести процедуру нужно еще обзавестись пищевой пленкой.

Специалисты отмечают, что эффективность обертываний напрямую зависит от правильного питания. Помимо этого, необходимо процедуры чередовать с физической нагрузкой. Обертывание в домашних условиях для ног разделяют на холодное и горячее.

Необходимо выделить, что именно последнее считается наиболее эффективным, поскольку раскрываются поры, в результате чего из организма выводятся вредные токсины и шлаки. Кроме этого, выводится и лишняя жидкость. При этом уменьшается жировая прослойка. Холодное обертывание приводит к омоложению и тонусу. При домашних процедурах сосуды сужаются, а токсинs направляются в органы для внутренней очистки. Холодное обертывание делают при отеках, тяжести и усталости, а также дряблости. Сразу после процедуры вы почувствуете прилив сил и бодрости. Именно холодное обертывание считается самым щадящим и эффективным. Раствор наносят не тело и при этом не подогревают.

Правила процедуры обертывания ног

Чтобы правильно сделать обертывание для похудения ног, необходимо придерживаться определенных правил. Перед началом процедуры обязательно нужно принять теплый душ и нанести на тело скраб, чтобы очистить кожу. Затем, с помощью специальной щетки и рукавички легкими движениями нанести смесь и распределить по ногам. На проблемные места толстым слоем наматывают пленку.

После окончания надевают теплые штаны и ложатся на кровать. Специалисты особенно выделяют, что в процессе подобных процедур необходимо следить за собственными ощущениями. В случае, когда станет плохо, нужно сразу же прекращать обертывание. Если все хорошо, то минут через 40 нужно промыть проблемные участки и нанести антицеллюлитный крем либо гель. Длительность курса обертывания ног для похудения длится приблизительно две недели.

Необходимо знать, что и у этой достаточно простой процедуры есть свои противопоказания. Врачи категорически не рекомендуют обертывания для ног в домашних условиях, если есть сердечная недостаточность и почечная недостаточность. Кроме этого, когда хронические заболевания находятся в стадии обострения. Такие запреты обусловлены тем, что обертывание является сильной нагрузкой на организм. Его не делают, если есть гинекологические и кожные заболевания, новообразования, беременность и головокружения. Обертывание не проводится, если есть варикозное расширение вен и повышенная температура тела.

Подготовка к обертыванию

Согласно рекомендациям специалистов, обертывание нужно проводить на голодный желудок. Можно позволить себе фрукты, овощи и зеленый чай. Процедура проводится вечером и после нее не принимается пища в течение двух часов. За день до предполагаемого обертывания не нужно делать депиляцию. Если в составе смеси входят перец, имбирь и корица, то будет ощущение жжения. Для рецепта необходимо отдавать предпочтение натуральным ингредиентам. Очень популярным рецептом является смесь с медом. Для этого нужны будут по две капли эфирных масел апельсинового и лимонного. После этого добавляют мед и подогревают на водяной бане. Одна смесь содержит три столовые ложки приведенного состава.

Рецепты популярных смесей для обертываний

Следующим по своей популярности является горчично – медовый состав. Для него необходимо взять по половину ложки уксуса с солью, ложку сахара и ложку горчицы с медом. Все тщательно перемешивают и разбавляют незначительным количеством воды. После приготовления смесь откладывают на пару часов в темное место. Непосредственно перед самой процедурой добавляют еще две столовые ложки меда. Еще одна смесь известна своей эффективностью – косметическая грязь. Ее можно приобрести в любой аптеке. Грязь заливают водой до консистенции сметаны. После 30 минут ее наносят на тело. Наиболее действенными обертываниями являются те, которые осуществляются с помощью натуральных ингредиентов. Поэтому многие специалисты рекомендуют попробовать обертывания с голубой глиной. Она обладает массой полезных свойств, поскольку в ее составе есть железо, магний, калий, азот. Глина существенно ускоряет обменные процессы и кровообращение. Голубая глина достаточно ценна в косметологии, поскольку после нее кожа становится нежной и шелковистой.

Таким образом, существует множество смесей для обертывания ног. Они имеют массу преимуществ, а именно – очищают кожу, расслабляют и активизируют процесс регенерации. Старайтесь регулярно радовать себя подобными процедурами и эффект не заставит долго ждать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *